3 недели назад
Остановки дыхания по ночам: тихая угроза, о которой молчат миллионы. Что такое апноэ сна и почему это опаснее, чем кажется
Представьте: вы спите. Кажется, всё спокойно. Но вдруг ваше дыхание останавливается. На 10 секунд. На 20. На 30. Мозг, не получая кислорода, в панике будит вас на доли секунды – вы вдыхаете воздух и снова погружаетесь в сон. Вы этого не помните. Но за ночь такое повторяется десятки, а иногда – сотни раз. Утром вы просыпаетесь разбитым, будто не спали вовсе. Днём клонит в сон за рулём, на совещании, даже во время разговора. Вы думаете: «Наверное, просто устал». Но причина глубже. И она называется апноэ сна...