Проснуться среди ночи от резкой боли в икре - ощущение, которое сложно забыть. Мышца буквально каменеет, ногу скручивает, а иногда боль остается еще несколько часов. Многие считают это мелочью: "возраст", "переутомился", "неудачно потянулся". Но ночные судороги ног - это не всегда безобидная история. Иногда организм таким образом пытается показать, что ему не хватает важных веществ, нарушено кровообращение или есть проблемы, которые люди годами не замечают. И что интересно - после 50 такие судороги становятся заметно чаще...