Привет, друзья! Канал «Все пазлы сна» снова с вами.✨ Сегодняшняя тема: температура тела — как тихий дирижёр ночного отдыха: разбираем, почему нас кидает из жара в холод. Знакомое ощущение: посреди ночи вдруг становится невыносимо жарко, одеяло летит на пол, а через полчаса — снова зябко, хочется закутаться плотнее. Многие списывают это на погоду, одеяло или «просто так». Но за этими перепадами стоит чёткая физиология: терморегуляция — один из главных дирижёров нашего сна. Она не просто реагирует...

Чувство жара по ночам: почему бросает в пот и когда это опасно Ночные приливы жара — состояние, при котором человек внезапно просыпается от ощущения, что его «поджаривают». Это может быть как безобидной реакцией на духоту, так и сигналом о серьезных гормональных или сердечно-сосудистых сбоях. Разбираемся, почему тело «горит» по ночам и как вернуть комфортный сон. Хештеги: #ночнаяпотливость #приливы #менопауза #щитовиднаяжелеза #вегетососудистаядистония #ВСД #климакс #гипергидроз #здоровыйсон #гормоны #медицина #здоровье #эндокринология #паническиеатаки Основные причины ночного жара 1...