Очевидно, что только ровная и жесткая поверхность позволяет в полной мере выпрямить позвоночник, расправить плечи и как следует отдохнуть. Это особенно важно при современном малоподвижном образе жизни, когда большая часть суток тратится на то, чтобы зарабатывать сколиоз перед компьютером. А также для тех, у кого уже имеются проблемы с позвоночником и соответствующие предписания врача. Кроме того во время сна на твердой поверхности поневоле приходится постоянно менять положение тела – это помогает «не залеживаться», избегая передавливания мышц и капилляров...

Вот уже 2 года я сплю на полу. 🤪 Помню как все болело после первых попыток спать на твердом и я возвращалась в мягкую кроватку. Но попытки были не напрасны и я благодарю себя за этот шаг, за эту привычку 🙏 Всегда знала, что это полезно для позвоночника, потому что когда мы спим на твердом, позвоночник принимает естественное положение. Когда мы спим на полу, то не только позвоночник, но и внутренние органы начинают работать правильно, улучшается кровообращение. Но все это было поначалу не веским аргументом, как те боли от того, что твоя тазовая кость упирается в твердый пол...