Вы укутались в теплое одеяло, надели носки, закрыли окно — но все равно мерзнете по ночам. Или наоборот: просыпаетесь в поту, сбрасываете одеяло, через час снова мерзнете. Знакомо? Проблема не в одеяле и не в температуре в комнате. Проблема в том, что вы носите ночью. Большинство женщин не задумываются о том, в чем спят, пока не начинают замечать: сон стал беспокойным, тело то горит, то мерзнет, утром нет ощущения отдыха. Мы тщательно выбираем постельное белье и матрас, но игнорируем главное — одежду, которая всю ночь контактирует с кожей...

Прерывистый сон – причина усталости, снижения концентрации и общего дискомфорта в течение дня. Если частое пробуждение ночью вызвано не комфортом ночью: то жарко под одеялом, то холодно без него, скорее всего проблема в терморегуляции. В такой ситуации мы часто пытаемся решить эту проблему: проветриванием помещения, увлажнением воздуха в спальне, подбором одежды для сна, изменением своего режима, но в этом списке упускается ключевой фактор: то, чем мы укрываемся. Обычные одеяла могут нарушать естественные процессы тела, создавая условия, при которых комфортный сон становится невозможным...