Три основные причины. Ночью организму не нужно слишком много углеводов — пока вы спите, он работает, переваривая тяжелую пищу. Из-за этого утром человек чувствует себя разбитым и не отдохнувшим. Например, макароны с сыром или чай с конфетами не усвоятся за несколько часов...

Все мы сталкиваемся с приступами неожиданного голода - кто-то периодически, а кто-то постоянно. И что с этим делать? Все мы сталкиваемся с приступами неожиданного голода — кто-то периодически, а кто-то постоянно. По вечерам так и тянет перекусить. Желание может быть непреодолимым, но оно может разрушить весь план питания, которого вы придерживались весь день. Отчего возникает острый голод и как с ним справиться — разбирался с aif.ru. Эксперты называют несколько причин. Одна из них — стресс. Возможно, вы целый день пробыли в напряжении и ближе к ночи организм очень хочет порадовать себя едой...