Когда я решила всерьёз взяться за питание, мне казалось, что я на правильном пути. Исключила сладкое, пересела на куриную грудку, гречку, овощи на пару. Больше воды, меньше соли, ужин до семи. Казалось бы — живи и радуйся. Но шли недели, потом месяц, а живот всё так же «висел». Те самые джинсы всё ещё ждали своего часа, а в зеркале отражалась всё та же тяжесть внизу. И вот тогда я подумала: может, дело совсем не в еде? Если вы тоже сталкивались с таким — поставьте лайк 👍 или напишите в комментариях 💬, как у вас...

"Яна, помогите! Я похудела на 10 килограммов, хожу в спортзал, правильно питаюсь, а низ живота всё равно торчит как мешочек. Что я делаю не так?" — такие сообщения приходят ко мне ежедневно. Эта проблема знакома практически каждой женщине. И дело здесь не в лени, не в неправильных упражнениях и не в недостатке мотивации. Всё гораздо сложнее и интереснее. Анатомия женского живота Чтобы понять проблему, нужно разобраться в анатомии. Женский организм устроен так, что именно в области низа живота природа "запрограммировала" накопление жировой ткани...