Многим из нас знакомо тянущее ощущение внизу живота перед месячными или во время них. Почему перед месячными болит низ живота и поясница? Что делать, если живот болит так сильно, что вы не высыпаетесь или нет сил заниматься привычными делами? CLATCH объясняет и подсказывает, как себе помочь. Менструальные боли — их ещё называют дисменореей — это один из самых частых симптомов предменструального синдрома (ПМС) и самой менструации. Только 20% девушек может похвастаться полным отсутствием неприятных ощущений перед наступлением месячных...

Практически каждая женщина знает, что такое болезненные месячные — состояние, которое из месяца в месяц снижает качество жизни на несколько дней. Так боли при месячных мешают обычной жизни, работе, учебе, отдыху. В такие дни женщине чаще всего хочется спрятаться от всего мира под одеялом с чипсами, мороженым или шоколадкой и грелкой. Грелкой? Да, такой простой способ помогает облегчить боль при месячных. Но обо всем по порядку. Болезненные месячные имеют свое научное название — дисменорея, которая бывает первичной и вторичной...