Состояние, когда “ничего не хочется делать”, может быть вызвано множеством причин, от простого переутомления до более серьезных проблем, таких как депрессия. Важно понять, что вызвало это состояние, чтобы выбрать правильный подход. Вот несколько шагов и советов, которые могут помочь: 1. Определите причину: Физическое переутомление: Возможно, вы просто слишком много работали или занимались физической активностью без достаточного отдыха. Эмоциональное выгорание: Длительный стресс, отсутствие позитивных эмоций и ощущение бессмысленности могут привести к эмоциональному выгоранию...

Часто нам сложно себя заставить что-то делать из-за того, что у нас нет сил, мы себя плохо чувствуем и, вообще, находимся не в ресурсе. У меня, человека с инвалидностью, который всегда себя чувствует плохо по определению, есть ответ на этот вопрос. На днях выступал перед аудиторией 65+  Говорили о мотивации к активной жизни. О том, что нужно двигаться, что-то делать, жизнь ведь продолжается.  Мне задали резонный вопрос «Как найти мотивацию что-то делать, куда-то идти, заниматься спортом, если...