105,8 тыс читали · 2 года назад
Мне ничего не хочется, ничто не интересно – почему так произошло и что с этим делать? Рассказывает психотерапевт
Все вокруг кажется бессмысленным и серым, нет желания и мотивации что-либо делать, все валится из рук, есть чувство усталости, смутной грусти. Что это за состояние? Почему оно появилось? И как от него избавиться? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Апато-абулический синдром и его причины У состояния «я ничего не хочу и мне ничто не интересно» есть научное название – апато-абулический синдром...
Почему мне ничего не интересно: причины и пути изменить ситуацию В наше время с возможностями современных технологий, постоянного доступа к информации и бесконечного выбора занятий и развлечений, может показаться странным, что кому-то может быть безразлично все, что происходит вокруг. Скучные занятия, повседневная рутина и невозможность найти вдохновение — все это является признаками того, что у вас могут возникнуть причины для отсутствия интереса к окружающему миру. Одной из распространенных причин, по которой у многих людей может отсутствовать интерес к происходящему, является усталость и стресс. Современный ритм жизни, постоянные требования и ожидания со стороны общества, работа и личные проблемы могут оказывать значительное давление на психологическое состояние человека. Именно из-за этого часто возникает чувство утомления, которое отрицательно сказывается на способности наслаждаться жизнью и находить в ней интересные моменты. Еще одной причиной отсутствия интереса может быть отсутствие внутреннего вдохновения и понимания собственных ценностей. Многие люди в современном обществе испытывают давление стандартов и ожиданий, что приводит к потере собственного внутреннего голоса и способности находить источник счастья и интереса в жизни. Существует огромное количество возможностей и областей, которые могут быть интересными для каждого отдельного человека, но как найти то, что действительно нравится и ценно для себя? Почему мне ничего не интересно Бывает период в жизни, когда нам кажется, что ничто не может нас заинтересовать. Это чувство апатии и отсутствия энергии может быть вызвано разными причинами. Рассмотрим некоторые из них: - Рутина и повторение. Постоянные однотипные занятия или дела могут вызвать чувство скуки и рутинности. В таких ситуациях стоит попробовать найти что-то новое или изменить свою рутину. - Стресс и усталость. Постоянный стресс и чрезмерная усталость могут отнять у нас энергию и интерес к окружающему миру. В этом случае стоит обратить внимание на свое психическое и физическое состояние, а также отдыхать и расслабляться. - Отсутствие целей и мотивации. Когда мы не имеем ясно определенных целей или мотивации, теряем интерес к тому, что нас окружает. Поставить перед собой… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-mne-nichego-ne-interesno-prichiny-i-puti-izmenit-situaciyu/