Вы просыпаетесь и первая мысль — «опять». Ещё один день, как будто скопированный с предыдущего. Кофе не бодрит, планы не вдохновляют, даже любимая музыка звучит фоном. Вы списываете это на усталость, сезонную хандру, «просто надо взять себя в руки». А через полгода не можете встать с кровати, ненавидя всё, что составляло вашу жизнь. Знакомо? Это не лень. Это финальная стадия процесса, который начался месяцы назад. Выгорание — это не пожар, который вспыхивает ярко. Это тихое размывание, которое съедает вашу энергию по миллиграмму, пока однажды не обрушится вся внутренняя опора...

Вам знакомо чувство, когда только что начался понедельник, а уже пятница? Или когда кажется, что Новый год был совсем недавно, а на календаре уже осень? Это не просто субъективное ощущение — у «ускорения» времени есть конкретные объяснения из психологии и нейронауки...