Вы когда-нибудь замечали, как постепенно меняется мир вокруг? Сначала вы просто чаще щуритесь перед экраном, потом — тянете телефон чуть ближе, чтобы прочитать мелкий шрифт… А через год уже не можете разглядеть номер автобуса, стоящего в десяти метрах. При этом вы уверены: «Ничего страшного, просто устал глаза — отдохну, и всё пройдёт». Но вот в чём парадокс: глаза не устают, как мышцы после приседаний. Они изнашиваются — тихо, незаметно, без боли. И когда вы это осознаёте, бывает уже слишком поздно что-то менять...

Большинство людей не замечают момента, когда теряют чувство собственного «я». Это происходит не резко, не драматично, не с какой-то крупной травмы. Чаще всего это постепенный процесс: почти незаметный, но очень системный. Сначала человек просто адаптируется, потом подстраивается, потом принимает чужие правила как свои, а дальше начинает жить не из себя, а из того, как «надо», «правильно» или «удобно другим». Так формируется состояние, которое сложно назвать одним словом. Это не депрессия, не выгорание, не апатия...