Порой наши покупатели жалуются на то, что на ортопедической подушке сначала неудобно спать, а потом неудобно спать без нее. Мы решили разобраться в этом вопросе. 1. Мышечная память и нейропластичность Исследование Берта Х. Джейкобсона (Оклахомский университет) еще в 2002 году показало, что для перестройки нейромышечных связей требуется 14-21 день. Наши проприорецепторы (специальные датчики в мышцах) привыкают к определенному положению, создавая "шаблон" сна. 2. Изменение биомеханических параметров 3...

Ортопедические подушки позиционируются как идеальное решение для здорового сна: они поддерживают шею, снижают нагрузку на позвоночник и даже помогают при остеохондрозе. Но почему тогда многие люди, купив такую подушку, разочаровываются и возвращаются к обычной? Разбираемся в причинах и выясняем, как выбрать подушку, которая действительно подойдет. 1. Неправильно подобранная высота Одна из главных причин дискомфорта — несоответствие высоты подушки анатомическим особенностям человека. Если подушка слишком высокая – шея неестественно изгибается, мышцы напрягаются, появляется боль...