Время беременности, безусловно, и волнительно, и прекрасно. И многие будущие мамы могли бы в полной мере наслаждаться своим положением… если бы не хроническая усталость. Порой кажется, что сил нет вообще ни на что, а вместе с силами отсутствуют и желания. Нормально ли это? И что можно предпринять, чтобы было больше сил, не вредя при этом будущему малышу? Эти и другие вопросы, касающиеся энергии во время беременности, разберём в статье ниже. «Отчего и почему» зависит от срока Причины утомляемости...

Усталость и сонливость - частые спутники беременной женщины🥺 Все силы организма сейчас брошены на формирование плаценты, обслуживание ускорившегося метаболизма и приспособление к гормональным изменениям - на себя порой просто не остается энергии. Как правило, ко второму триместру организм привыкает к новому состоянию и силы возвращаются, как сделать так, чтобы уровень энергии сохранялся высоким до конца беременности? 🤔 ⠀ ✅ Спите Во время беременности очень важно соблюдать режим. Постарайтесь ложиться до 22:30 и спать не менее 8 часов...