Нет энергии и сил в организме – что делать: иногда вздыхаем мы. Вчера все казалось в порядке, а сегодня мы ощущаем полное отсутствие энергии, словно села батарейка, заставляя нас чувствовать себя истощенными и слабыми. Накопившаяся усталость за годы или возникшая в результате стресса часто не лечится рецептом «просто поспать». За этим состоянием обычно стоит целый комплекс проблем, требующих системного подхода к их решению. Чтобы узнать о них, читайте эту статью. Как бороться с упадком сил? Упадок сил – это знакомые ощущения для многих из нас...

Нет сил и энергии? Разбираемся, почему и что с этим делать. Бывают дни, когда не то что на свершения — даже на мысли сил нет. Проснулся уже уставшим. Кофе не бодрит, а лишь слегка отдаляет момент, когда снова захочется лечь и закрыть глаза. Если это состояние затянулось — это не лень и не слабость. Это сигнал, который важно расшифровать. Давайте разберемся с причинами. Чаще всего упадок сил — это: 1. Хронический стресс. Ваша нервная система постоянно в режиме «бей или беги». Это истощает психические и физические ресурсы...