Все девушки знают о критических днях, месячных или менструациях. Немного теории: Менструация - это кровянистые выделения из половых путей женщины, периодически возникающие в результате отторжения функционального внутреннего слоя матки. Все женщины хотят идеальное стройное тело и готовы соблюдать суровые диеты, портя при этом свое собственное здоровье, в результате месячные пропадают. Вы каждое утро бегаете. После работы занимаетесь кроссфитом. Соблюдаете диету, никаких жиров и углеводов. И при этом выглядите здорово и все подруги вам завидуют...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...