Казалось бы, только недавно поели, а вы уже снова открываете дверцу холодильника? Причин такому поведению может быть несколько. Самая простая – это нарушение правил и режима питания, однако голод может свидетельствовать и о проблемах со здоровьем. В некоторых случаях непропадающее чувство голода и вовсе не имеет прямого отношения к еде, а говорит о нехватке в организме витаминов и микроэлементов. Как бы то ни было, голод доставляет дискомфорт и мешает сосредоточиться на важных делах, а для тех, кто стремится к стройности, это еще и большое препятствие на пути к мечте...

Время на чтение - 3 минуты. Кратко. Возможно, вы плотно поужинали, поэтому наутро не хотите есть. Если же аппетита нет не только утром, а постоянно — лучше проконсультироваться с терапевтом. Подробно. Если ужин был не слишком плотным и тяжелым, то обычно человек просыпается с легким чувством голода. Поэтому, если после ужина наутро не хочется завтракать, это может быть сигналом, что вы переели накануне. Это нездоровая привычка, потому что прием высококалорийной пищи вечером может вызвать нарушение сна или привести к увеличению веса, если человек превышает рекомендуемую норму калорий в сутки...