Аппетит — физиологическое явление, которое обеспечивает чувство голода и необходимость принять пищу, пополнить запасы питательных веществ в организме. Это важный физиологический показатель, говорящий о нормальной работе систем организма или являющийся признаком проблем. Потеря аппетита возможна при сильных эмоциональных переживаниях, когда все налаживается само за пару часов или дней. Но бывает так, что отсутствие аппетита возникает по непонятным причинам, не проходит и несколько дней спустя. В этом случае можно предположить, что ситуация вызвана различными заболеваниями...

Автор: Наталья Бажалкина Спрашиваете ли вы себя каждый раз, приступая к приему пищи: «Голодна ли я»? Разберемся для начала с понятиями «голод» и «аппетит». Если вы действительно голодны, то выберете для себя полноценный прием пищи, с хорошим количеством белка, жиров (первое, второе и компот). Это не будет просто булочка, чай с конфетами или печеньем. Если при мысли о плотном обеде у вас возникает детское «нет, не хочу, не буду», то это не голод, а аппетит. С точки зрения Аюрведы, прием пищи должен быть только по чувству голода...