Во время сна наш организм расходует внутренние ресурсы на восстановление, и казалось бы, после восьми-десяти часов без еды должен бы требовать завтрак. Но на деле у многих из нас голод утром минимален, а завтрак зачастую — самый скромный приём пищи за день. Многие годами едят по утрам через силу, лишь потому, что завтрак принято считать главным приёмом пищи. Исследования эту репутацию не подтверждают. Разберём, откуда берётся утреннее отсутствие аппетита и в каких случаях оно перестаёт быть нормой...

Аппетит — важный индикатор нашего здоровья. Когда он вдруг исчезает, это может вызывать беспокойство и неприятные ощущения. Почему же у некоторых людей пропадает аппетит? Стоит ли волноваться или это нормально? Разберемся в причинах и предложим простые способы вернуть здоровое желание поесть. Если потеря аппетита длится более двух недель или сопровождается слабостью, потерей веса, проблемами с пищеварением или другими симптомами, лучше обратиться за консультацией к специалисту. Потеря аппетита может быть признаком как временного состояния, так и серьезных проблем со здоровьем...