Нерегулярный цикл. Почему ВОЗНИКАЕТ и как подготовиться. 5 ПРИЗНАКОВ которые нельзя игнорировать
Нарушение менструального цикла.
Это очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины в разные периоды жизни. Давайте разберем, что это такое, возможные причины, диагностику и что делать. Что считается нарушением цикла? Нормальный менструальный цикл длится от 21 до 35 дней (в среднем 28). Сама менструация — от 2 до 7 дней, с умеренной кровопотерей (40-80 мл). Важно понимать, что у каждой женщины своя норма, но она должна быть регулярной. Нарушениями считаются: 1. По периодичности: · Аменорея: отсутствие менструаций более 6 месяцев. · Олигоменорея: редкие менструации (интервал более 35 дней). · Полименорея: частые менструации (интервал менее 21 дня)...
Теория циклов: Почему мы наступаем на одни и те же грабли и как это остановить
Мы часто слышим: «История повторяется», «Я снова в таких же отношениях», «Опять наступил период застоя». Это не просто совпадения. Это — циклы. Понимание их механизмов — ключ к выходу из замкнутого круга. Что такое психологический цикл? Это самоподдерживающаяся последовательность мыслей, эмоций, действий и результатов, которая повторяется во времени. Мы неосознанно воссоздаем знакомые сценарии, даже если они болезненны, потому что они... знакомы. Мозг воспринимает знакомое как безопасное, даже если это «безопасность» страдания...