4981 читали · 3 года назад
Почему полезно лежать на животе и зачем я делаю это упражнение. Никаких лишних движений делать не нужно - только лечь и лежать
Как приятно вечером после ретины и быта лечь и отдохнуть, только не перед телевизором на диване, а на полу. Да-да, на полу. И обычно есть довольно много упражнений которые можно сделать из такого положения, но все они по крайней мере обязывают, хотя бы, к минимальным движениям. Но мы ищем самые простые пути и практики, поэтому что же может быть проще, чем лечь и полежать. Нет, физическая нагрузка определенно нужна, но и вот такие упражнения полезны. Но почему - поговорим об этом сегодня. В йоге есть много асан, в которых мы лежим на животе, например, Сфинкс или Кобра...
25,5 тыс читали · 3 года назад
Лежание на животе: когда, как, зачем?
О выкладывании на живот говорят педиатры, неврологи и другие специалисты. Но говорят как об аксиоме, которая не требует доказательств. А пытливый ум молодых родителей жаждет понять, зачем класть грудничка в эту позу...