Почему не следует пить много воды? Мы разберемся, почему превышение дневной нормы потребления воды может быть опасным для здоровья. Поддержание водного баланса - одно из основных правил здорового образа жизни. Вода играет важную роль в организме, составляя 80-90% его общей массы, и необходима для таких жизненно важных процессов, как пищеварение, кровообращение, функционирование сердца и терморегуляция мозга. Кроме того, уровень гидратации оказывает положительное влияние на кожу, придавая ей свежий и молодой вид...

Всем привет! Очень часто человек (или его врач вместе с ним) смотрит на индекс массы тела и думает, что большой вес - заслуга исключительно жира. По ИМТ ставят ожирение. Но это совершенно точно не так! Я вам скажу больше - людей с действительно огромным количеством жира сейчас не так уж и много. Знаете, если бы человек действительно носил на себе много-много жировой ткани, то он бы выглядел, как морской котик или надутый воздушный шар - плотный, тугой, упругий, не прожмешь. Но возьмите любого пациента с высоким ИМТ и посмотрите на композицию тела - он весь какой-то мягкий, рыхлый и отечный...