Чрезмерное употребление жидкости на ночь может нарушить структуру сна. Такое заявление сделала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен, передает 360.ru со ссылкой на РИА Новости. По словам эксперта, из-за употребления большого количества жидкости перед сном люди могут часто вставать ночь в туалет, что нарушает структуру сна и вызвает утром чувство усталости...

Всем привет! Очень часто человек (или его врач вместе с ним) смотрит на индекс массы тела и думает, что большой вес - заслуга исключительно жира. По ИМТ ставят ожирение. Но это совершенно точно не так! Я вам скажу больше - людей с действительно огромным количеством жира сейчас не так уж и много. Знаете, если бы человек действительно носил на себе много-много жировой ткани, то он бы выглядел, как морской котик или надутый воздушный шар - плотный, тугой, упругий, не прожмешь. Но возьмите любого пациента с высоким ИМТ и посмотрите на композицию тела - он весь какой-то мягкий, рыхлый и отечный...