Чрезмерное употребление жидкости на ночь может нарушить структуру сна. Такое заявление сделала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен, передает 360.ru со ссылкой на РИА Новости. По словам эксперта, из-за употребления большого количества жидкости перед сном люди могут часто вставать ночь в туалет, что нарушает структуру сна и вызвает утром чувство усталости...

опасности чрезмерного употребления Вода жизненно необходима для организма, но даже её избыток может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Многие слышали о пользе питьевого режима, однако не все знают, что бесконтрольное потребление жидкости чревато опасными последствиями...