Онемение рук после пробуждения — не случайная мелочь и не всегда следствие неудобного матраса. Всё чаще причина кроется в привычной позе во сне. Разбираемся, какое положение тела мешает нервам восстанавливаться ночью и как мягко скорректировать ситуацию без насилия над собой. Изображение сгенерировано с помощью нейросети Алиса AI Многие знакомы с ощущением утренней скованности в плечах, покалывания в кистях или чувства, будто руки «чужие». Обычно это списывают на подушку или долгий сон в одной позе...