Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете интерес к работе, семье или даже к любимым хобби? 😔 Возможно, вы сталкиваетесь с выгоранием — состоянием физического, эмоционального и психологического истощения. В современном ритме жизни стресс, перегрузки и постоянная спешка становятся нормой, и выгорание затрагивает всё больше людей. Но есть хорошие новости: с этим можно бороться! В этой статье мы разберем, почему возникает выгорание, как его распознать и какие методы реально помогают вернуть энергию, мотивацию и радость жизни...