Выгорание – это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное длительным воздействием стресса на работе или в личной жизни. Это не просто усталость, а глубокий кризис, который может серьезно повлиять на ваше здоровье, отношения и общую удовлетворенность жизнью. В современном мире, с его высокими требованиями и постоянной гонкой за успехом, выгорание становится все более распространенной проблемой. В этой статье мы рассмотрим причины выгорания, методы профилактики и эффективные способы восстановления...