Еле тащите себя на работу, а после выходных чувствуете все ту же усталость? Коллеги раздражают, а задачи кажутся невыполнимыми? Возможно, вы выгораете. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает выгорание «профессиональным явлением». Эксперты ВОЗ отмечают, что это результат хронического стресса на рабочем месте, который человек не смог преодолеть. Выгорание характеризуется: Поговорили с основателем компании Deep Mind Максимом Тимофеевым и клиническим психологом Дарьей Кравченко о том, как...

Во многих профессиях возможно выгорание. Например, у менеджеров по продажам общение с клиентами, дедлайны, планы продаж забирают много эмоций и сил. Незаметно подкрадывается хронический стресс и энергии на работу уже не остается. Расскажу, какие техники помогут справиться с выгоранием и быстро перезагрузиться. Экспресс-методы Эти способы хорошо работают в моменте, например, когда вы в офисе или дома у компьютера и чувствуете сильную усталость...