Вы просыпаетесь среди ночи от того, что рука как чужая. Пальцы не слушаются, по ним бегут мурашки, приходится трясти кистью или свешивать её с кровати, чтобы «отошла». Минут через пять всё проходит, вы засыпаете обратно. Утром объяснение находится само: отлежала. Неудобная подушка, неудачная поза, старый матрас. Иногда так и есть. Но если это повторяется регулярно — из ночи в ночь, месяцами, — объяснение «отлежала» перестаёт работать. Потому что человек ворочается во сне и физически не может всю ночь пролежать в одной позе...

Просыпаетесь ночью от того, что рука как чужая, пальцы покалывают, приходится трясти кисть? Я тоже думал, что это нервы или сосуды, пока не проверил три бытовые причины. Рассказываю как за две недели избавился от онемения. Просыпаетесь среди ночи и понимаете, что рука как чужая. Пальцы покалывают, ладонь будто ватная, приходится перекатываться, трясти кистью, ждать, пока пройдёт. Сон уже сбит, а утром вы чувствуете себя не отдохнувшим. Бывает и так: вроде выспались, а с утра неловко застегнуть пуговицу, удержать телефон, повернуть ключ в замке...