Несмотря на популярный стереотип, пить во время еды можно. Однако нужно понимать, какой лучше выбрать напиток. А что еще важнее — соблюдать особый температурный режим. Если ты хотя бы раз в жизни пыталась похудеть, то наверняка знаешь, какие напитки полезны, а какие состоят лишь из пустых калорий. Мы даже не будем объяснять, почему не следует часто пить сок, класть сахар в чай и кофе и, конечно же, покупать газировки. Это всем известно! Впрочем, даже обычный стакан воды, без каких-либо добавок, может негативно сказываться на обменных процессах в организме...

Ведь без разницы, перемешаете вы жидкость с остальными ингредиентами в тарелке или в животе. Если уж доводить логическую цепочку до конца, то придется признать, что оптимальной едой являются сухари и мюсли без молока...