Об опасности сочетания продуктов рассказала диетолог. Некоторые продукты лучше употреблять по отдельности, и желательно не запивать пищу чаем. Об этом заявила врач-диетолог Татьяна Залетова, пишет издание «Аргументы и факты». Врач отметила, что есть напитки и продукты, которые, как правило, не дружат друг с другом. «Например, напитки, содержащие танины, и продукты, богатые железом. Не сочетаются чай или кофе с мясом, яйцами, бобовыми, шпинатом», — отметила эксперт, добавив, что причина конфликта в том, что танины связывают железо в пище и препятствуют его усвоению...

Одна привычка за столом разрушает суставы и делает кости хрупкими. Мы делаем её каждый день — просто не задумываясь. Если ты тоже выросла в той среде, где после каждой тарелки супа подают чай, то ты поймёшь меня. У нас это так популярно: еда → чай. Чёрный, зелёный, крепкий, сладкий — не важно. Главное, что он стоит на столе как обязательная часть обеда. Я тоже так делала. Всю жизнь. Пока однажды не заметила странную закономерность: чем чаще я запиваю еду чаем, тем сильнее ломят колени. Сначала — по утрам...