Итак, друзья, продолжение вчерашней статьи про голод на диете. Голод бывает разным, и когда один человек говорит "я худел без голода", другой может подразумевать под этим что-то совсем иное. Да и я сама, действительно, часто себе противоречу, потому что говорю одновременно о том, что худела без голода, и о том, что фоновый голод может быть. Почему? Потому что у нас в русском языке есть только два слова, обозначающие пищевое возбуждение: голод и аппетит. А скрывается за этими словами целая палитра импульсов...

Наверняка многие с детства слышали о том, что после еды не стоит заниматься спортом, так как это может навредить пищеварению. В отличие от многих других советов, которые нам часто давали в детстве мамы и бабушки, этому совету есть научное объяснение. Интенсивные тренировки после плотного обеда действительно могут закончиться различными неприятными последствиями, например, рвотой. Надо сказать, что пищеварительная система вообще часто страдает у профессиональных спортсменов или тех, кто изнуряет себя интенсивными тренировками...