Одной из причин набора веса или невозможности начать его снижать практически каждая женщина связывает со сладостями в своем рационе. «Я сладкоежка», «я не могу отказаться от сладостей», «если я не поем сладости, у меня нет сил»- это одни из ответов, которые я получаю на консультациях, если женщина решила снизить вес. Как отказаться от сладостей? Чем заменить? Давайте разбираться в предлагаемых вариантах решения этой проблемы. Первое самое частое – вы сладкоежка, вам не хватает хрома, начните прием препарата и все решиться само собой...

Есть сладкое и быть на диете – вещи, казалось бы, противоположные. Самые распространенные вещи о сахаре, которые мы знаем: сладкие продукты калорийны; от сладкого портятся зубы; сладкое провоцирует ап

Сегодня разберём интересную тему Можно ли есть сладкое при похудении, какие продукты будут более вредными, а какие менее И так, начинаем Начнем с того, что углевод, сам по себе, довольно трудно откладывается в жир в переизбытке. Он больше тратится на энергию, перерабатывается в гликоген в мышцах и там запасается, и лишь малая часть может перейти в жир А вот жир, сам по себе, уходит сразу в жир, а не в энергию, как углевод Отсюда мы можем сделать вывод, что оказывается сладкое не настолько...