Касается это больше, наверное, худеющих. Уверен, что и вы замечали, что кто-то постоянно после тренировки взвешивается чуть ли не каждый день. Некоторые глядя на других, что они каждый раз после занятия встают на весы, тоже начинают повторять этот процесс. Но не все так здесь просто. Простой пример: Спортсмен готовится к соревнованиям, остается буквально несколько дней до взвешивания, поэтому приходится держать все строго под контролем, поэтому на весы он встает по несколько раз за день. А вот есть худеющие, которые взвешиваются всегда почему-то после занятия...

Когда тренируешься, чтобы скинуть лишний вес, от каждого похода в зал ждёшь невероятных результатов. Поэтому и бежишь взвешиваться, а не в душ — чтобы проверить, как окупились старания. Однако это путь в никуда, заявляет специалистка. Она рассказала «Секрету», когда лучше взвешиваться и почему это не после тренировки. Как объяснила врач-диетолог, нутрициолог клиники «Медскан» Антонина Леонтьева, активные и регулярные тренировки приводят к гормональным, психологическим и биохимические изменениям в организме...