Касается это больше, наверное, худеющих. Уверен, что и вы замечали, что кто-то постоянно после тренировки взвешивается чуть ли не каждый день. Некоторые глядя на других, что они каждый раз после занятия встают на весы, тоже начинают повторять этот процесс. Но не все так здесь просто. Простой пример: Спортсмен готовится к соревнованиям, остается буквально несколько дней до взвешивания, поэтому приходится держать все строго под контролем, поэтому на весы он встает по несколько раз за день. А вот есть худеющие, которые взвешиваются всегда почему-то после занятия...

Во-первых, чтобы не расстраиваться. Потому что порой даже при соблюдении диеты и режима тренировок, ваш вес может не просто стоять на месте, но и прибавляться. Сейчас расскажем по каким причинам это может происходить: 🌼Женская физиология В определение дни мы можем увидеть на весах прибавку веса. Этот прирост происходит из-за задержки жидкости в организме при ПМС. 🌸Соленая или острая еда Если вы не удержались и съели что-то острое или соленое, то вы будете запивать это большим количеством воды...