Также, по мнению специалиста, не стоит сочетать гречневую кашу с жирным мясом, рыбой или кефиром. Гречка очень полезна и отлично подойдет на завтрак или в качестве обеденного гарнира. А вот на ужин лучше выбрать что-то другое - такой совет дает врач-диетолог Татьяна Разумовская. Положительные свойства гречки Может использоваться в диетах для похудения, так как снижает сахар в крови и создает чувство насыщения за счет большого количества белка. В крупе много клетчатки, которая улучшает работу пищеварительных путей, устраняет токсины...

Некоторым она и вовсе может навредить Гречка — это не только вкусный, но и полезный продукт. Она содержит множество витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на работу организма. Об этом сообщает РИА Новости. Врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева рассказала о полезных свойствах гречки: - Нерастворимые пищевые волокна стимулируют перистальтику кишечника, что особенно важно для детей и пожилых людей. Регулярное употребление гречки помогает очищать кишечник и способствует размножению полезных микроорганизмов в нём...