На самом деле это не так. Молочные продукты можно и даже нужно есть при диете. Главное, когда вы эти продукты собираетесь употребить. В начале недели у меня было взвешивание и замеры. Взвешивание не показало никакого результата, а куратор с интенсива сказала, что нужно убрать из вечернего рациона молочные продукты, чтобы продолжить худеть. Давайте вместе разберёмся, нужно ли отказываться от молочки? Правда, что молочные продукты тормозят процесс жиросжигания?* *Я безусловно доверяю кураторам с интенсива, но хочу самостоятельно во всём разобраться и поделиться с вами найденными результатами...

Почти 2 года назад мы с Артемом нашли информацию о вреде молочных продуктов. И решили поставить эксперимент на месяц, отказаться от молочки и понаблюдать, как будет вести себя наш организм. Вот так поговорили в один вечер, а на утро я уже выгребала из холодильника все продукты - йогурт, молоко, кефир, творог, сметану и сыр. На тот момент, больше всего мне было обиднее за сыр и сырники. Я была на первом триместре беременности и уплетала сырники чуть ли не каждый день. Но эксперимент есть эксперимент...