Всем привет. Известно, что пожилым людям нужно трепетно относится к своему питанию, так как обменные процессы с возрастом замедляются, таковы "нравы" природы. Поэтому нужно следить, что вы включаете в свой рацион питания. Сегодня мы рассмотрим очень интересный вопрос, который звучит так, почему рекомендуется включать в рацион питания свежую зелень. Рассмотрим разные аспекты заданого вопроса, выявим пользу этих замечательных продуктов. Самое главное нужно знать, что зелень - поставщик огромного числа полезных микроэлементов...

Фрукты и овощи традиционно считаются самым полезным продуктом для употребления. Однако, как подчеркнула известный российский диетолог Елена Соломатина, для людей в возрасте черезмерное употребление фруктов может привести к плачевным последствиям. Специалист напомнила, что с приближением старости люди начинают страдать от трудностей с углеводным обменом, начинаются проблемы, которые часто характеризуются как преддиабет...