Почему нельзя спать головой на север? Лучшее положение для сна.
Как и сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? Рассказывает врач
Сон незаменим для организма. Он «перезагружает» мозг, запускает процессы восстановления и стимулирует работу иммунной системы. Именно во время сна клетки мозга пополняют запасы гликогена – структуры, которая хранит в себе энергию...