Недостаточное количество сна может оказывать негативное влияние на здоровье человека. Это также относится к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Недосыпание может приводить к ухудшению работы ЖКТ и увеличению риска развития некоторых заболеваний. Исследования показывают, что недостаточный сон может оказывать влияние на процесс пищеварения и снижать уровень гормонов, ответственных за насыщение. Это может приводить к перееданию и, в результате, к ожирению, которое является фактором риска для многих заболеваний ЖКТ, таких как гастрит, язва желудка и рефлюкс-эзофагит. Кроме того, недостаток сна...