Многие стараются питаться правильно, но даже в казалось бы полезных продуктах часто скрывается огромное количество сахара. Производители маскируют его под разными названиями, а маркетинг создает иллюзию "здорового выбора". В этой статье - разбор самых коварных продуктов, в которых сахара больше, чем вы думаете, и советы, как их заменить на действительно полезные альтернативы. Что делать: Что делать: Что делать: Что делать: Что делать: Что делать: Что делать: Как обнаружить скрытый сахар в составе? Производители используют более 50 названий сахара! Вот самые частые: 1...

Фильм “Сахар” вышел в 2014 году и оказался трендом в питании следующих 10 лет. Он до сих пор держит аудиторию, рождает последователей, а перезаливы на ЮТ все еще собирают почти миллионные просмотры. До сих пор то и дело кто-то на него ссылается как на фильм, который изменил жизнь, отношение к сахару, который заставил серьезно относится к рациону. На днях у меня поинтересовались, как я к нему отношусь. И я подумал “а как я к нему отношусь? ” Чтобы не строить ответ по памяти (признаюсь, когда-то этот...