Сегодня я бы хотела рассказать вам о том, почему же не стоит ложится на пустой желудок. Многие люди осознанно ложатся спать, предпочитая пропустить вечерний приём пищи. Чаще всего это происходит, когда мы хотим избавится от лишнего веса и сбросить пару килограмм, за счёт пропуска ужина, тем самым сокращая кол-во калорий, потребляемых за день. Подобное голодание время от времени может...

Есть такое мнение, особенно среди тех кто сидит на диете, что для похудения необходимо ложиться на голодный желудок. Боюсь вас огорчить, но это крайне не рекомендуется. Почему? Вы узнаете когда прочтете статью. Нельзя ложиться спать на голодный желудок по нескольким причинам. Одна из них, когда ваш желудок пуст, организм начинает испытывать стресс. Тоже самое происходит ночью, организм понимает что с вами что-то не так и использует резервы, тем самым ваш сон становится беспокойным, возможно появление бессонницы...