Мы наверняка слышали хотя бы раз, что нельзя есть поздно ночью, потому что это может негативно сказаться на качестве сна и нашем здоровье, привести к накоплению лишних калорий и увеличению веса. Конечно,...

Плохой сон — проблема многих людей, порой успокоительные и снотворные не спасают. Эксперты рассказали, какие орехи помогут в этом случае. Как оказалось, наладить сон поможет бразильский орех. В этом продукте содержится много вещества, которое важно для полноценного отдыха. Эксперт по сну Мэри-Грейс Тейлор из Amerisleep рассказала Express.co.uk, что некоторые продукты на самом деле могут помочь наладить сон и избавить человека от беспокойства в ночное время суток...