Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! | Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?
Почему 17 сентября нельзя спать днем и ходить в гости: традиции и суеверия даты
17 сентября православные верующие вспоминают священномученика Вавилу, епископа Антиохийского, а также чтят икону Божией Матери "Неопалимая Купина". В народном календаре дата известна как Луков день или день Вавилы и связана с особыми обрядами защиты дома от огня...
Сомнолог рассказал, почему нельзя спать без одеяла даже в жару
В жаркую погоду многих тянет скинуть покрывало, но врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с aif.ru предупредил: отказ от одеяла может испортить качество ночного отдыха. По его словам, даже в духоте стоит укрываться, пусть и самым легким пледом. Специалист пояснил, что полный отказ от покрывала нарушает естественные физиологические процессы организма. Чтобы не навредить себе, лучше выбирать тонкие и дышащие варианты. «В крайнем случае, стоит укрываться хотя бы пододеяльником или простыней. Дело в том, что рецепторы кожи реагируют на ощущение укрытости — это нам необходимо...