Сон — важная часть здоровья. Плохое качество сна или недосып могут серьёзно навредить здоровью сердца и сосудов. Есть прямая связь между хронической бессонницей и высоким риском сердечно-сосудистых осложнений: гипертония, нарушения ритма сердца, инфаркты, инсульты и сердечная недостаточность. Среди самых разных людей прочно обосновался миф, что сон на левом боку опасен для сердца, особенно когда есть проблемы с сердцем. Это самый настоящий миф. Никакой опасности для сердца сон на левом боку не представляет...

Врачи рекомендуют спать на левом боку. Почему? В чем преимущества сна на левом боку? В последние десятилетия ученые утвердились во мнении, что лучше всего на восстановительных функциях организма сказывается сон на левой стороне тела...