Сон — важная часть здоровья. Плохое качество сна или недосып могут серьёзно навредить здоровью сердца и сосудов. Есть прямая связь между хронической бессонницей и высоким риском сердечно-сосудистых осложнений: гипертония, нарушения ритма сердца, инфаркты, инсульты и сердечная недостаточность. Среди самых разных людей прочно обосновался миф, что сон на левом боку опасен для сердца, особенно когда есть проблемы с сердцем. Это самый настоящий миф. Никакой опасности для сердца сон на левом боку не представляет...

Все мы любим поспать. И у каждого из нас есть свои любимые позы. Кто-то предпочитает спать на боку, кто-то, обняв руками подушку на животе, кто-то спит на спине. Причем, иногда даже бывает так, что если ты привыкаешь спать на животе, ты ни в какой другой позе просто не уснешь. Сегодня мы поговорим с вами про сон на боку. Сон на левом боку может быть обычным и комфортным для многих, но есть ряд моментов, по которым лучше искать для сна другие положения. В этой статье мы расскажем, почему не стоит спать на левом боку и с чем это может быть связано...