Сон играет важную роль для нашего здоровья. Поза, в которой мы спим, может оказывать влияние на наше физическое состояние. Среди всех поз для сна спать на животе считается одной из наименее рекомендуемых медиками. Давайте разберемся, почему нельзя спать на животе и как это вредит здоровью. Почему нельзя спать на животе Среди причин, по которым медики не рекомендуют спать на животе можно выделить 5 основных: Нагрузка на позвоночник Если вы будете спать на животе, это может привести к избыточной нагрузке на позвоночник из-за неестественного положения шеи и спины...

Существует достаточное количество поз для комфортного засыпания, но все же далеко не все они являются полезными для общего здоровья человека. Зачастую, люди осознают, что такая поза оказывает вредное воздействие на общее состояние организма, но вот объяснить в чем же заключается вред, затрудняются. Поэтому так важно узнать, на самом ли деле спать на животе вредно, или это просто миф. У каждого человека определена наиболее удобная и привычная поза для сна. Но это не значит, что она является оптимальной – ведь многие негативные последствия проявляются гораздо позже, прогрессируя со временем...