Сон играет важную роль для нашего здоровья. Поза, в которой мы спим, может оказывать влияние на наше физическое состояние. Среди всех поз для сна спать на животе считается одной из наименее рекомендуемых медиками. Давайте разберемся, почему нельзя спать на животе и как это вредит здоровью. Почему нельзя спать на животе Среди причин, по которым медики не рекомендуют спать на животе можно выделить 5 основных: Нагрузка на позвоночник Если вы будете спать на животе, это может привести к избыточной нагрузке на позвоночник из-за неестественного положения шеи и спины...

От позы во сне зависит не только самочувствие с утра, но и состояние организма в долгосрочной перспективе. Так, например, врачи выступают против сна на животе. "Рамблер" рассказывает, почему эта поза может быть опасна...