Сегодня я бы хотела рассказать вам о том, почему же не стоит ложится на пустой желудок. Многие люди осознанно ложатся спать, предпочитая пропустить вечерний приём пищи. Чаще всего это происходит, когда мы хотим избавится от лишнего веса и сбросить пару килограмм, за счёт пропуска ужина, тем самым сокращая кол-во калорий, потребляемых за день. Подобное голодание время от времени может...

Гастроэнтерологи не советуют ложиться спать на голодный желудок. Чем это чревато? А какими именно должны быть интервалы между ужином и сном? И действительно ли съеденное в полночь блюдо с последним ударом...