Сегодня я бы хотела рассказать вам о том, почему же не стоит ложится на пустой желудок. Многие люди осознанно ложатся спать, предпочитая пропустить вечерний приём пищи. Чаще всего это происходит, когда мы хотим избавится от лишнего веса и сбросить пару килограмм, за счёт пропуска ужина, тем самым сокращая кол-во калорий, потребляемых за день. Подобное голодание время от времени может...

Каждому человеку, который следит за весом и своим питанием, известно, что переедать на ночь нельзя. Это грозит не только проблемами со сном, но и со здоровьем. Однако мало кто задумывается над тем, что идти спать на голодный желудок тоже вредно для организма. Дело в том, что такая привычка считается плохой. В результате может быть нарушено дыхание, провоцируется инсулинорезистентность, появляется грыжа диафрагмы и воспаление пищевода...