В чудо-диетах для быстрого похудения будет требование – СОЛЬ и специи ИСКЛЮЧИТЬ, всё едим пресным. И понятно, что связано такое требование не с процессами сжигания жира, а с желанием авторов диеты продемонстрировать её "эффективность", то есть изменения массы тела в кратчайшие сроки. Убрав соль можно снизить содержание воды в организме. Вот и весь секрет. Очевидно, что манипулируя содержанием воды в организме - мы можем менять массу тела, при этом НИКАК не затрагивая количество жира. В части 1 я говорила, что мы имеем дело не с чистой водой, а с водно-солевым балансом...

Селедка соленая – давно известный всем продукт, который мы боимся есть при похудении из-за наличия в ней соли. Стоит ли бояться есть селедку и что полезного она содержит в себе. Давайте разбираться! Из статьи вы узнаете: Сельдь – рыба, которая известна и понятна каждому. Она считается самой распространенной рыбой не только в России. Интересно, что изначально она считалась рыбой бедняков, благодаря своему горьковатому вкусу. Но однажды Голландский рыбак научился удалять жабры и засаливать сельдь, теперь эту рыбу можно встретить даже в ресторанах...