Многие принимают такую позу во время работы или какой-либо встречи. Несмотря на удобство, сидеть, положив ногу на ногу, вредно для здоровья. Многие из нас настолько привыкли закидывать ногу на ногу, что даже не замечают этого. Такая поза перераспределяет вес тела и нагрузку на нижние отделы позвоночника. В таком положении расслабляются мышцы, и на время нам становится легче. С точки зрения эволюции, наш позвоночник создан скорее для ходьбы и бега, а не для сидения за компьютером. Поскольку сидячая поза является неестественной, наш организм подвергается нагрузке, к которой он не приспособлен...

Популярная поза «нога на ногу» опасна, уверены врачи. Многие люди во время работы или отдыха привыкли сидеть, закинув одну ногу на другую. Мало кто придает значение такой непринужденной и привычной позе, однако на самом деле одна является по-настоящему опасной. Невролог Жан Шоломицкий объяснил, какие последствия ждут людей, которые часто и подолгу сидят в такой позе. Как добиться плоского живота и улучшить осанку: фитнес-блогер поделился 5 эффективными упражнениями Топ-6 упражнений, которые исправят...