Почему анализы сдают именно с утра? Чем лучше поужинать накануне? Можно ли перед взятием крови пить воду? А кофе или сок? А зубы с утра можно чистить? Рассказываем, как подготовиться к анализу, чтобы его результаты были точными. В течение 24 часов перед взятием крови нельзя пить алкоголь и энергетики — они меняют биохимические показатели, уровень холестерина и сахара, искажают результаты анализа на инфекции. Лучше не есть жирную и сладкую пищу — она может сделать сыворотку крови мутной и непригодной для исследования...

Спонсор этой статьи — моё сердечко. Постараюсь коротко рассказать мою историю и приступить к пользе. Я лет 10 (может больше) слышу, что у меня неровный пульс: то лишний удар сделает, то пауза в несколько секунд. Без системы или какого-то ритмичного узора. «Ну ладно, не болит же, и спасибо» — думала я. Пару лет назад, я стала замечать, что мне сложно быстро идти и я быстро выдыхаюсь. На что мой тогдашний парень говорил, что я просто неспортивная лентяйка, и не он должен идти медленней, а я его догонять...