Кошмарное расстройство, или тревожное расстройство сна – довольно распространенное явление, им страдают более 4% взрослых людей. Почему же появляются кошмары, зачем они нужны нашей психике, и как от них избавиться – рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это...

«Не говори никому кошмар до обеда — сбудется!» — наверняка вы слышали это от бабушки. Но почему именно до завтрака? И есть ли в этом рациональное зерно?   Разберём народные суеверия и научное мнение, чтобы понять, стоит ли бояться «разговорить» плохой сон.   1. Сон «не закрепился» в реальности   Раньше считали, что утром сны ещё «висят» между мирами, и если их озвучить — они материализуются.   2. Злые духи подслушают   В славянской традиции верили, что до рассвета навьи (духи умерших) рядом, и могут забрать хорошее или исполнить плохое...