Мы живём в мире, где информации — лавина. И на этом фоне выросло ложное убеждение: всё можно сделать быстро. Так вот — организм так не работает. ⚡ Быстро — это про информацию, а не про тело Быстрые — это интернет и информация, они и правда летают. А тело живёт по другим законам. Многие фитнес-блогеры это знают и давят именно на это: «быстрый результат», «минус 10 кг за месяц». И отчасти они правы — быстро реально можно. Если ты генетически одарён. Или если ты бывший спортсмен. Во всех остальных случаях это боль, страдания и обязательный откат...