Не все люди до обморока читают статьи и форумы перед предстоящей операцией. Многие просто берут тапочки и едут навстречу неизбежному, решая все вопросы уже по факту их поступления. Я же перетрепала кучу форумов и статей на тему что можно и нельзя, нужно и не нужно. Этой ценной инфой я охотно делилась с соседками по палате. Решила поделиться и тут. Вдруг кому пригодиться (тьфу-тьфу, конечно). Напрасные страхи Я начиталась, что наркоз токсичен для мозга из-за гипоксии, что я стану тормозить после операции...

Вы медленно кушаете? Не запиваете водой? Останавливаетесь, если чувствуете насыщение? Кушаете часто? Как насчет белков? В любом случае, Вам полезно напомнить⤵️ ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПОСЛЕ БАРИАТРИЧЕСКОЙ ОПЕРАЦИИ: Чек-лист 1. НЕ ПЕРЕЕДАТЬ Необходимо выработать привычку прекращать прием пищи сразу, как только появляется чувство насыщения, а лучше при появлении намека на него. Важно тщательно пережевывать пищу во время еды. Во время еды рекомендуется пользоваться чайной ложкой, обращая внимание на вкус пищи...