Пила воду натощак каждое утро — пока терапевт не объяснил, почему это вредит организму. Теперь делаю по-другому! Знаете, что я делала каждое утро последние пять лет? Открывала глаза, тянулась к стакану с водой на тумбочке и залпом выпивала. Казалось — полезно же! Все блогеры советуют «запускать организм» водой натощак. Пока однажды на приёме у терапевта я не пожаловалась на тяжесть в желудке по утрам и лёгкую отёчность лица. Врач с 40-летним стажем посмотрел на меня и спросил: «А воду пьёте сразу...

Когда в последний раз пить перед сном? Многие люди выпивают стакан воды перед сном, чтобы избежать обезвоживания в течение ночи. Медики утверждают, что это не совсем здоровая привычка. За сколько же часов до сна можно выпить воды? Самое главное – пить достаточное количество воды в течение дня. Питье прямо перед сном может помешать хорошему, непрерывному сну. Стакан воды перед сном может увеличить потребность в мочеиспускании ночью. . Вечером стоит пить теплую воду , которая обеспечит правильную...