Медицинские эксперты венгерского портала Glamour.hu обратили внимание на опасность употребления воды перед сном. Как отмечают медицинские специалисты, если выпить непосредственно на ночь даже небольшое количество воды, это может нарушить цикл сна. Если же выпить перед сном не пару глотков, а, к примеру, чашку воды или чая, тело будет чрезмерно гидратировано, и, как минимум, вы проснетесь ночью с желанием пойти в туалет. Еще хуже, если привычка выпивать перед сном стаканчик-другой воды закрепится...

Мало кто задумывается, что пить воду перед сном — вредно для здоровья. Врачи рассказали, почему. Как сайт glamour.hu, привычка пить воду перед сном может привести к проблемам со здоровьем. Врачи утверждают, что из–за этого может нарушиться цикл сна и поэтому лучше не пить воду за два часа до того, как человек собирается лечь в кровать...